“lo que las personas son realmente capaces de hacer y de ser”.
Las capacidades dice Martha Nussbaum – no son simples habilidades residentes en el interior de una persona, sino que incluyen también las libertades o las oportunidades creadas por la combinación entre esas facultades personales y el entorno político, social y económico (Nussbaum, 2012, 40)3. Según declara Nussbaum, la idea intuitiva básica de su enfoque de las capacidades es que debemos partir de una concepción de la dignidad del ser humano y de una vida acorde con esa dignidad. Inspirada en Aristóteles concibe una teoría cognitiva- evaluadora de
las emociones que las entiende como un tipo especial de juicio, lo cual nos permite ver el mundo a través de nuestro punto de vista en objetivos y
proyectos.
los profesores Steven Southwick y Dennis Charney se concentran en desarrollar la resiliencia en 10 factores fundamentales teniendo en cuenta que
muchas veces estamos expuestos a situaciones traumáticas como: muerte de un ser querido, secuestro, enfermedad en fin.
CARACTERÍSTICAS DE UNA PERSONA RESILIENTE
La resiliencia es un proceso dinámico que engloba multitud de factores: desde sociales —el contexto familiar, el entorno cultural, la situación
socioeconómica— hasta físicos —cognitivos, bioquímicos o fisiológicos—. Pero sí hay una serie de atributos comunes entre las personas resilientes. A continuación, repasamos algunos de ellos: Autoconocimiento y autoconfianza Conocen sus propias fortalezas y debilidades, lo que les ayuda a ponerse metas, a identificar emociones positivas y negativas y, en definitiva, a creer en sí mismos y superarse.
Empatía y sociabilidad Tienen la capacidad de entender y de establecer vínculos afectivos con otras personas, creando relaciones saludables que les permiten integrar redes emocionales sanas en las que apoyarse.
Positividad y humor Un enfoque positivo ayuda a afrontar las situaciones adversas, ya que ante cualquier experiencia el foco se sitúa en el lado bueno.
El humor también es un gran aliado.
Flexibilidad Pese a que tienen muy claros cuáles son sus objetivos y poseen la perseverancia para alcanzarlos, también tienen la suficiente flexibilidad como para adaptar sus planes y cambiar sus metas cuando es necesario.
Tolerancia Saben controlar el malestar que produce en la mayoría de personas, en forma de tensión o estrés, la frustración o la incertidumbre.
Creatividad Son capaces de transformar una experiencia dolorosa en algo útil o incluso bello. Viven en el presente Tienen el hábito de vivir el
aquí y ahora, y poseen una gran capacidad de aceptación. Practican, sea de forma consciente o inconsciente, una técnica como el mindfulness.
rEFERENCIA BIBLIOGRAFICA
Pinedo cantillo, IA, & Yáñez Canal, J. (2017). La dimensión cognitiva de las emociones en la vida moral: los aportes de Martha Nussbauma al estado actual de la discusión. Cuestiones de Filosofía, 3 (20), 105–127. https://doi.org/10.19053/01235095.v3.n20.2017.5919
https://view.genial.ly/6398ff21a2e36d001c1e4077/interactive-content-mapa-conceptual
Comentarios
Publicar un comentario